16 January, 2025 Катя Чи (@katiatxi) 0

Нейротранcмиттеры или биохимия личности от Кати Чи (Katia Txi)

Затрагиваем тему человеческого мозга, во всяком случае – на физиологическом уровне его функционирования.

По мере роста осознанности людей в отношении своего тела мозг, чаще всего, все равно остается за рамками даже базового понимания, эта часть нашей биохимической «матрицы» почему-то не удостаивается того же внимания, что остальные наши системы. Парадокс, поскольку абсолютное большинство, естественно, понимают, что мозг является нашим основным бортовым компьютером.

Однако из-за видимой сложности темы – предпочитают «не вдаваться в подробности». А если все же попытаться?... Ракурсов может быть очень много, в этом посте я выбрала лишь один из, в дальнейшем буду возвращаться к теме головного мозга неоднократно и через другие призмы.

Оптимальное взаимодействие мозга и тела достигается, когда каждый нейрон закодирован нужным образом на производство, отправку и получение конкретного биохимического вещества. Каждое из этих веществ перемещается в теле свойственным лишь ему образом и цепочкой, приводя в действие тысячи физиологических процессов.

Свободное перемещение и достаточный объем этих веществ – ключ к состоянию баланса (здоровья), любое замедление их передвижения, избыток или дефицит неминуемо сказываются на конечном результате. Если вещества слишком много – нервные импульсы проходят слишком часто и «топят» синапсы нейронов, приводя к блокировке передаче сигнала следующему нейрону. Если есть нехватка – сигналу, скорее всего, не на чем будет преодолеть путь от одного нейрона к другому. При этом другие части тела отреагируют на такие дисбалансы либо компенсацией (повышением интенсивности своей функции), либо коллапсом, в обоих случаях – это приведет к болезни и/или ментальным расстройствам.

ЧТО ЭТО ЗА ВЕЩЕСТВА?

Выделим 4 основные, которые, в целом, определяют каждого из нас как индивидуальную личность (как бы упрощенно это ни казалось):

Дофамин (dopamine)
Ацетилхолин (acetylcholine)
ГАМК (гамма-аминомасляная кислота, в английском – GABA)
Серотонин (serotonin)

Вместе они составляют уникальный «код» нашего мозга. Каждый из нас с нашим типом мышления, пристрастиями и талантами в определенной степени является результатом доминирования того или иного из 4х указанных выше веществ.

Выделяются следующие типы мышления и самоопределения:

Экстроверты / Интроверты – первые направляют свою энергию вовне, активны и социальны, как правило – с доминирующим правым полушарием; вторые – нуждаются во времени уединения для спокойного «процессинга», сильно контролируют свои мысли, эмоции, и обычно – левое полушарие главенствует.
Интуитивные / Рационализирующие – первые фокусируются на возможностях, жаждут новых впечатлений и открытий, «работают» под руководством порывов (правое полушарие); вторые – ценят четкость в коммуникации и факты, консервативны и придерживаются традиций и прошлого опыта.
Думающие / Чувствующие – первые получают информацию по логической цепочке и, принимают решения по принципу справедливости, принципиальны и часто судят других за несоблюдение правил (левое полушарие); вторые обладают способностью чутко реагировать на нужды других, проявлять эмпатию, нуждаются в постоянном убеждении в том, что любимы и в основном фокусируются на процессе, нежели на результате (правое полушарие).
Оценивающие / Созерцающие – первые структурируют свою реальность посредством списков, планов и стремятся завершить начатое прежде, чем перейти к новой задаче, из-за чего страдают от недостатка гибкости и медленнее приспосабливаются к переменам (левое полушарие); вторые – любопытные натуры, гибкие и увлекающиеся, но не всегда способные довести начатое до конца (правое полушарие).

Темперамент каждого из нас – комбинация этих обобщенных типов и в них определяющим является то или иное вещество из четверки, названной выше. К примеру – «думающие + интуитивные» = рационалисты, ориентированные на теорию и хорошо планирующие на будущее, стремятся к точности, абсолютно индифферентны к критике, и с научной точки зрения – в них доминирует дофамин фронтальной доли мозга.

Когда доминирующее в нас вещество в избытке – возможны серьезные психиатрические отклонения в поведении и восприятиях в рамках нашего 'типа'. В случае дефицита нашего доминирующего вещества - последствия менее драматичные, но также негативные для нашего внутреннего комфорта и способности находиться в балансе с окружающим миром.

И это не все – связь доминирующего в нас вещества (а точнее его переизбытка или дефицита) есть не только с темпераментом, но и с теми заболеваниями, к которым мы имеем большую предрасположенность. А раз есть такая связь – значит, с помощью грамотной корректировки ПИТАНИЯ и БАДов можно влиять на эти дисбалансы, поскольку для синтеза этих 4х веществ нужны конкретные «кирпичики» микроэлементов, и мы можем влиять на их потребление напрямую. Впрочем, эта связь также означает, что все токсичные воздействия на наше тело однозначно сказываются и на уровень нашего доминирующего вещества - так можно подобраться к связке токсины->патология->психология (поведение).

ДЕФИЦИТ ДОФАМИНА: это всегда потеря контроля. Метаболизм и мышечные движения становятся «прыгающими», вероятны злоупотребления (едой, наркотиками и пр.), ожирение, Болезнь Паркинсона помимо своей основной этимологии проявляется именно на фоне дефицита дофамина.

ДЕФИЦИТ АЦЕТИЛХОЛИНА: будучи природным увлажнителем для клеток, помогая им удерживать необходимую жидкость, ацетилхолин в дефиците приводит к обезвоживанию и иссыханию тканей, а когда мозг начинает пытаться компенсировать влагу повышением уровня кальция в крови – кости становятся более ломкими, суставы более хрупкими. Артриты, остеопороз, рассеянный склероз и пр. – имеют фактор нехватки этого вещества в организме.

ДЕФИЦИТ ГАМК: всегда означает физическую боль – либо потому, что организм реагирует на повышение раздражительности сужением сосудов и повышением давления, либо потому, что избыточная нейронная активность в отсутствие успокающего ГАМК приводит к чрезмерной неврологической нагрузке. Хронические боли, спазмы, повышенное давление и пр. – примеры результатов этого дисбаланса.

ДЕФИЦИТ СЕРОТОНИНА: плохой сон (дефицит серотонина) приводит к раскалибровке всех остальных систем и факторов, включая остальные 3 необходимых вещества. Наиболее частые последствия этого дефицита – бессонница, тяга к сладкому и диабет 2ого типа, а также анорексия, булимия и пр.

Естественно, все не так 'односложно', и за каждой патологией скрывается комбинация дисбалансов во всех 4х веществах (помимо других факторов).

Определение доминирующих веществ

Весьма интересно наблюдать за реакциями и поведением разных людей на одно и то же событие - ‘сколько людей, столько мнений’. Но так или иначе всегда прослеживаются некие общие особенности у разных групп ‘по интересам’ и картинка мира у каждой группы всегда примерно одинаковая. При этом - и перечень недугов на физиологическом уровне тоже во многом схожий.

Мы все - индивидуальности, но, очевидно, все равно имеют место быть факторы нашей биохимии, которые склоняют наше поведение и физиологию в одно русло больше, чем в другое, и есть общность с другими ‘индивидуальностями’ в этих наших внутренних схемах.

Чтобы понять как оптимизировать процессы тела, подконтрольные нейротрансмиттерам, и сбалансировать своё эмоциональное (и физиологическое!) состояние для начала необходимо определить 2 вещи :

доминирующее вещество, определяющее Вашу ‘природу’
вещество, которое в дефиците.

Для этого необходимо пройти простой тест, состоящий из 2х частей.

Сперва фокус будет на Части 1 - определении ДОМИНАНТЫ. Этот опросник я составила для Вас на русском вручную и, так как получилось чуть меньше 40 страниц (!) - остановилась пока на этом шаге.

Я создала электронную версию этого опросника, чтобы можно было заполнять онлайн, но пока не готовы все части анкеты Часть 1 «Доминанта» выкладываю в виде документа PDF, который можно скачать в моем канале в Telegram - https://t.me/KatiaTxiLive.

ВАЖНО: все опросники нужно заполнять, выделив для этого достаточно времени без необходимости отвлекаться, а также будучи в состоянии здоровья (имеется ввиду отсутствие острого воспаления) и комфорта (отсутсвие голода, жажды, ярко-выраженных эмоциональных переживаний). Отвечать важно честно - нет верных/неверных ответов, и без излишних размышлений - следуя первому пришедшему внутреннему импульсу больше, чем логическим размышлениям. Речь в вопросах идёт не о конкретном моменте, а о том, что применимо к Вам чаще всего - в общем.

КАК ЗАПОЛНЯТЬ И ПОДСЧИТЫВАТЬ СВОЙ РЕЗУЛЬТАТ?

Анкета «ДОМИНАНТА» разбита на 4 блока - 1А, 2А, 3А и 4А. Каждый ‘вопрос’ в блоках анкеты - это некое утверждение, и к нему даны 2 варианта ответа - ✅ YES И ⛔️NO. Ваша задача отметить ‘ДА’ или ‘НЕТ’ к каждому из утверждений (для удобства можно скачать файл и распечатать его), а потом подсчитать число ответов ‘ДА’ в каждом из 4х блоков (то есть сколько ‘ДА’ в блоке 1А, сколько - в блоке 2А и так далее).

БЛОК 1А определяет природу, в которой доминирует ДОФАМИН
БЛОК 2А определяет природу, в которой доминирует АЦЕТИЛ-ХОЛИН
БЛОК 3А = природа с доминантой в виде ГАМК (GABA)
БЛОК 4А = природа с доминантой в виде СЕРОТОНИНА

Таким образом, подсчитав число ответов ‘ДА’ в каждом блоке Вы получите 4 цифры. Наибольшее значение покажет Вам какой блок у Вас доминирует, то есть Ваша ‘природа’. Как правило, сильно доминирующий блок наберёт от 35 пунктов и выше, что уже будет свидетельствовать о дисбалансе, требующем корректировки.

ПРИМЕЧАНИЕ: Когда одна или более из 4х полученных цифр меньше цифры доминирующего блока на 10-15 пунктов - это уже косвенно указывает на дефицит по части этого вещества, что нуждается в балансировке даже во времена крепкого здоровья. Пример: Вы получили 40 в блоке дофамина (1А), 33 - в блоке ацетил-холина (2А), 25 - по части ГАМК (3А) и 17 - по части серотонина (4А). При том, что ваша доминанта - дофамин, можно утверждать, что есть дефицит в веществе серотонин и отчасти ГАМК.

Определение нейротрансмиттера в дефиците

До этого мы в общих чертах познакомились с идеей того, что в нашем теле есть 4 основные вещества, влияющие на биохимию работы нашего мозга и нервной системы (нейротрасмиттеры), и которые, помимо определения нашей «природы» (это наше вещество-доминанта – что, впрочем, не означает, что оно в избытке!) и психотипа, также связаны с теми нарушениями в работе всего остального тела, которые мы, как правило, никогда не связываем с мозгом.

Избыток или дефицит того или иного вещества (дофамин, ацетилхолин, ГАМК и серотонин) напрямую связан с физиологическим здоровьем, то есть с тем, чем и как мы болеем, а не только с тем, как мы себя чувствуем эмоционально и к какому психотипу относимся.

С помощью опросника мы определили нашу «природу» - вещество с наибольшим баллом, особо сильно обращать внимание на минимальный результат в той первой анкете не стоит, так как для определения истинного дефицита есть отдельный опросник в Телеграме.

ВАЖНО: Отвечать нужно максимально честно, без излишнего анализа вопросов. В этом опроснике, в отличие от анкеты по доминанте, важно отвечать по состоянию на СЕЙЧАС, а не в общем и среднем.

КАК ЗАПОЛНЯТЬ И ПОДСЧИТЫВАТЬ СВОЙ РЕЗУЛЬТАТ?

Анкета разбита на 4 блока – 1В, 2В, 3В и 4В. Каждый вопрос – это некое утверждение, с вариантом ответа ✅«ДА» или ⛔️«НЕТ», что должно отражать согласны Вы с утверждением в преломлении себя сейчас или нет.

БЛОК 1В определит наличие дефицита дофамина
БЛОК 2В определит наличие дефицита ацетилхолина
БЛОК 3В – дефицит ГАМК
БЛОК 4В – дефицит серотонина

Подсчитайте число ответов «ДА» в каждом блоке – блок с наибольшим числом ответов «ДА» укажет Вам на то, какое из 4х веществ у Вас сейчас в дефиците.

ВАЖНО: Вещество в дефиците на данный момент может быть каким угодно, включая Вашу природную доминанту!

5 или менее ответов «ДА» на блок говорят о наличии незначительного дефицита,
6-15 ответов «ДА» в одном блоке – о существенном недостатке этого вещества,
если у Вас определились более 15 утвердительных ответов в каком-то одном блоке – это серьезный дефицит, который требует незамедлительной работы по корректировке и уже, очевидно, привел к болезни.

Интересно, что минимальные значения в первом опроснике – это дефициты, которые проявят себя в долгосрочном плане в том числе на физиологическом уровне. Дефициты же второй анкеты – нуждаются в «разрешении» уже сейчас. Пройдя оба теста Вы:

определили свою доминантную природу (в этом ключ к тому, что стоит учитывать при лечении любого Вашего заболевания)
смогли идентифицировать нехватки веществ – как доминанты, так и остальных.

Дальше я буду давать информацию о том, как можно оптимизировать свою доминанту, исправить дефициты и привести все 4 вещества в баланс.

Пример из опыта врачей, кто создавал и работает по этой методике. Девушка страдала сильными приступами астмы, которые становились все хуже со временем. Было очевидно, что помимо просто респираторной проблемы есть некая системная проблема на уровне всего тела, а в дыхательном отделе она проявилась из-за ослабленности этих органов. С помощью теста у неё выявили доминанту в виде ГАМК (1й опросник), и одновременно - критический дефицит этого вещества (2й опросник). С помощью балансировки доминанты и дефицита лечащему врачу удалось полностью избавить девушку от астмы за 2(!) недели. jQuery35106491768531960559_1741343069293

Доминанта среди нейромедиаторов: дофамин

Дофамин ассоциируется с бета-волнами (высоковольтного спектра) мозга и связан с силой и мощью как тела, так и разума. Люди с этой доминантой – сильные по духу, властные, с быстрой реакцией и очень «острым» умом, которые знают, чего хотят и как этого добиться, уважают факты, цифры и конкретику, предпочитая их эмоциям, умеют достаточно точно оценить себя, однако трудно переносят критику со стороны (но все это справедливо лишь когда доминанта не в дефиците и в целом соблюдается баланс).

Примерно 17% всего населения Земли относятся именно к этой категории. Стратегическое планирование, изобретения, решение комплексных проблем, прагматизм и способность все это материализовывать с воодушевлением и в условиях повышенного стресса – это все про дофамин-природу. С точки зрения физиологических предпочтений – чаще всего это анаэробные нагрузки, работа с мышечной массой, но также соревновательные виды спорта типа теннис, плавание и лыжи. Так как рациональность – отличительная черта этих людей, им легче завязывать отношения, чем удерживать их. Максимальный уровень «оптимизации» этой природы достигается путем ее усиления и подпитки - в этом состоянии человек будет получать удовольствие от всего, что он делает, наслаждаться своим проживаемым опытом и вызывать искреннее восхищение своих близких и друзей.

Однако, если эта доминанта уходит в крайне высокие значения, и тело производит слишком много этого вещества – мощность этих импульсов становится зашкаливающей и может выходить из под контроля. Появляется состояние «rush», агрессивная импульсивность, и возникает потребность прибегать к насилию и агрессивным действиям (даже агрессивное вождение автомобиля!) для создания контролируемых условий для получения нервного возбуждения и ощущения власти. К примеру, сексуальное насилие – часто проявление высокой выработки дофамина в сочетании с чрезмерным либидо.

Если по результату ВТОРОГО опросника вы обнаружили дофамин в высоких показателях, то есть его дефицит, это означает одно из двух – либо ваш мозг «сжигает» слишком много дофамина, либо не производит его в достаточном объеме. Выработка дофамина мозгом определяет его «мощь», которая измеряется в микровольтах. Этот показатель - интенсивность, с которой мозг реагирует на стимуляцию и эффективность, с которой он обрабатывает информацию по мониторингу ваших физических и мыслительных процессов. Если этих вольт недостаточно – процессы тела фактически «замедляются» и перестают протекать оптимально. Когда снижается этот производимый телом электрический заряд, образуется почва для определенных симптомов и патологий, в частности вот такие показатели фиксируются у следующих состояний (микровольты) (внимание - это НЕ цифры значений результатов опросника!) :

10-20 – оптимальный уровень энергии и концентрации
9 – меланхолия, легкая гипертония, усталость, незначительные потери памяти, или когнитивный дефицит
8 – бессонница, гипертония, никотиновая зависимость, ПМС, панические атаки, биполярный синдром
7 – ожирение, одержимости, легкая форма депрессии
6 – любого рода зависимость/пристрастия, депрессия, расстройства личности, ишемия, сосудистые патологии
5 – отравление тяжелыми металлами (неспособность тела вывести их в необходимом объеме), менопауза, пограничные нарушения психологического характера, хроническая усталость
4 – рассеянный склероз, диализ, хроническая депрессия, агрессия, злокачественные опухоли, диабет, сердечное шунтирование
3 – болезнь Паркинсона, цирроз печени, множественные нарушения эндокринной системы
2 – Состояния спектра аутизма, болезнь Альцгеймера
1 – шизофрения, кокаиновая зависимость, СПИД, гипоксия, острое отравление свинцом
0 – кома, тяжелая форма энцефалопатии

Важно понимать, что и те, в чьей «природе» доминирует дофамин, могут иметь это вещество в дефиците, и в этом случае этот дефицит будет замечен сильнее, так как при малейшем отклонении от своего «идеального» состояния человек не будет себя чувствовать на ?«собой».

Какие ранние симптомы и проявления имеют непосредственное отношение к дефициту дофамина (естественно, в каждом случае нужно оценивать ВЕСЬ анамнез и все анализы, а не фокусироваться только на нейротрансмиттерах, но проблема в том, что их вообще обычно не рассматривают)?

ФИЗИЧЕСКИЕ ПРОЯВЛЕНИЯ: Анемия, невозможность набрать или сбросить вес, потеря баланса при движении, боли в суставах, скачки сахара в крови, потеря костной плотности, низкий уровень либидо, проблемы с почками, тяга к углеводам, запоры, проблемы с моторикой, потеря аппетита, нарколепсия, тяга к никотину, диабет, болезнь Паркинсона (гибель нейронов, вырабатывающих дофамин), диарея, медленный метаболизм, проблемы пищеварения, повышенная сонливость, одержимость в еде, спазмы, треморы, тики лицевых мышц, гипертония, гипергликемия, ослабление функции щитовидной железы

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРОЯВЛЕНИЯ: Агрессивность, злость, гедонизм, неустойчивость к стрессу, неряшливость и неорганизованность, депрессия, изолирование себя от других, перепады настроения, прокрастинация, страх публичного внимания, чувство вины или проблемы с самооценкой и ощущения собственной никчемности, декструктивные мысли

ПРОБЛЕМЫ С ПАМЯТЬЮ: Неспособность концентрироваться, неспособность воспринимать и следовать инструкциям, плохое абстрактное мышление, забывчивость, «заторможенность»

ПРОБЛЕМЫ ВНИМАНИЯ: ADD и нарушения спектра аутизма, гиперактивность, сниженная внимательность, неспособность завершить поставленную задачу, импульсивное поведение, плохая концентрация

ВАЖНО! В этом месте предлагаю задуматься всем – алюминий, как и повышенный уровень ионов железа в мозговой ткани приводит к оксидации клеточной мембраны и уничтожению нейронов, что приводит к сильному снижению уровня вырабатываемого дофамина….. Как Вам кажется – какая роль связки алюминий –>снижение дофамина в заболеваниях спектра аутизма, Паркинсона, Альцгеймера? … Подсказка – большая. Предоставлю всем думающим людям возможность вспомнить откуда у людей (детей) берется в теле и в тканях мозга алюминий (все опции).

ЧТО ДЕЛАТЬ С ДЕФИЦИТОМ ДОФАМИНА?

Рассмотрим микронутриенты, которые нужны для повышения выработки дофамина. «Дофаминовый» режим питания (как инструмент корректировки своего состояния) – это обеспечение тела стабильным поступлением 2х аминокислот – ФЕНИЛАЛАНИН и ТИРОЗИН, которые являются предшественниками (precursors) самого дофамина. Эти аминокислоты можно найти практически в любой белковой пище. Птица или говядина - всегда только био и приготовленная в парном/вареном виде, дикая рыба, яйца, грецкие орехи, миндаль, фундук, тыквенные семечки, темный шоколад, рис, бобовые – замачивать, варить с келп, и употреблять не часто, так как блокируют выработку важных энзимов; в виде протеиновых добавок (внимательно читайте состав!). Содержится также в молочных продуктах и сое, но по уже обрисованным ранее соображениям эти продукты в рекомендации я не включаю.

ФЕНИЛАЛАНИН в нужном объеме не допускает усталости и болевых проявлений, и часто помогает в случаях легкой депрессии. Анализ на уровень этой аминокислоты можно сделать по крови. Кстати, этот уровень падает при регулярном употреблении кофеина. В среднем человек, питающийся разнообразно, потребляет в день около 4 г, при необходимости повысить уровень - 6 г.

ТИРОЗИН – производится из фенилаланина, повышает стрессоустойчивость тела и является одним из основных болеутоляющих веществ нашего организма. Именно из этой аминокислоты организм создает дофамин, он также используется для создания норадреналина и гормонов щитовидной железы. Именно тирозин поможет повысить уровень энергии в теле с дефицитом дофамина, и основными продуктами здесь являются те же, что и в перечне выше, а также семена чиа, льняное семя и пр.

БАДы – могут явиться спасением для тяжелых состояний дефицита и в случаях, когда ЖКТ не позволяет усвоить все необходимые питательные вещества из пищи. В этом случае речь идет об аминокислотах, описанных выше, в обязательном сочетании с витаминами группы В (особенно метил-фолат), и витамином С (также нужна медь, но принимать ее в виде БАДа не стоит). Также сюда относятся гинкго билоба, гуарана (усталость), рыбий жир и кора ивы (противовоспалительные).

ОБРАЗ ЖИЗНИ При чрезмерно активном образе жизни происходит «выгорание», когда мозг расходует запасы дофамина быстрее, чем они успевают пополняться, и здесь вместо использования сахара и кофе отлично подойдет питание с увеличенным потреблением вышеописанных продуктов. Но помимо питания, важно находить время для релаксации, дыхательных практик, и анаэробной физической нагрузки. Окружающая среда также влияет на уровень дофамина в теле – доказано, что свинец в старых красках, протекших батарейках (а также в костях рогатого скота и в различных косметических средствах!) снижает уровень дофамина в мозге. Как и кадмий в сигаретах и в сигаретном дыме, и часто сигаретную зависимость можно побороть именно с помощью пищи и БАДов, повышающих в нас дофамин.

Как эффективно повысить уровень дофамина:

сократите употребление сахара
ешьте богатую тирозином еду (миндаль, яблоки, бобовые, яйца) или принимайте тирозин в добавках (в идеале в форме н-ацетил- тирозина)
сократите потребление кофе
сон до полуночи строго
И в свете новых полученных знаний на мастер классе профессора Ольги Громовой дополнительный прием магния становится очень даже актуален.

Нельзя не упомянуть об одном интересном факте. Креативные люди, как правило, отличаются низкой плотностью рецепторов дофамина в мозге, что приводит к тому, что, хоть они и производят достаточно дофамина - из-за дефицита рецепторов D2 они фактически испытывают серьёзный дефицит. В этом их мозг идентичен с мозгом людей с... шизофренией. В обоих случаях мозг делает нестандартные ассоциации и ‘видит’ связки, которые неочевидны другим.

АЦЕТИЛХОЛИН

Об особенностях этой ‘природы’ в виде доминанты и о том, к чему приводит и как можно восполнить дефицит этого нейротрансмиттера.

ВАЖНО! прежде, чем перейти непосредственно к ацетилхолину, хочу обратить Ваше внимание на следующее обстоятельство. Если Вы сравните перечень симптомов дефицита каждого из 4х нейротрансмитерров, Вы заметите, что некоторые симптомы повторяются. Это связано с бинарной природой этих веществ - как дофамин, так и ацетилхолин служат своеобразным электрическим тумблером ‘включить!’ для мозга, в то время как ГАМК и серотонин - электрический тумблер ‘выключить!’. Поэтому симптомы дефицита у 1ого и 2ого вещества, равно как и у 3его/4ого могут быть похожими.

Но! Как именно каждый дефицит отражается на конкретных органах - различается по доминантной природе. Например - дефицит как дофамина, так и ацетилхолина приводит к проблемам с вниманием, но в первом случае это проявится в виде сниженной способности учиться, а во втором - к развитию забывчивости.

АЦЕТИЛХОЛИН производится в теменных долях мозга, которые отвечают за мыслительные процессы (в частности - восприятие языка, интеллект, и внимание). Люди с этой доминантой чрезвычайно хорошо пользуются своими сенсорными способностями и именно сенсорно воспринимают Мир вокруг. Это очень творческие люди, открытые новым идеям.

Примерно 19% населения планеты относится к этой ‘группе’. Это люди, отличающиеся ‘быстротой мысли’, которые принимают во внимание множество факторов одновременно и учитывают состояния/беспокойства/желаний других. Можно сказать, они всегда находятся в процессе совершенствования чего-либо до максимально возможного уровня, безотносительно того, сколько это потребует усилий.

Такие люди - гибкие, творческие и импульсивные, и это помогает им всегда быть открытыми к новым возможностям, которые сулят вдохновение, и познание чего-то нового.

Когда это вещество в достатке, человек с такой доминантой чувствует себя на своём месте - с отличной интуицией и нестандартным видением вещей, ему нравится все, что касается коммуникации, новых идей, и он быстро заражает своим энтузиазмом других. Это блестящие консультанты, переговорщики, инструкторы по йоге и медитации, духовные лидеры и представители публичных организаций, к примеру.

Скорость работы мозга влияет на креативную функцию и художники, писатели, актёры, специалисты рекламы и пр. - зачастую относятся именно к этой группе доминант. Доминанты АХ (ацетилхолина) - очень общительны и харизматичны, любят заводить новые знакомства, кажутся окружающим исключительно ‘аутентичными’.

Если это Ваша доминанта - то Вы вкладываете много сил в создание тёплых и прочных отношений (в семье, на работе, среди друзей) и счастливы, когда Ваши усилия приводят к гармонии и всеобщему комфорту.

Вы неисправимый оптимист и умеете разглядеть потенциал в каждом. Вы внимательны к нуждам детей и романтичны в отношении своего любимого человека. Ваша отличительная способность - помнить особенности эмоций и реакций других, что позволяет избегать поступков и слов, которые могут их ранить. Вы популярны, в первую очередь, из-за Вашей доброты и альтруизма. Очень любите путешествия и приключения, быстро увлекаетесь самыми разными сферами знаний и эффективно транслируете их окружающим.

Когда Ваша доминанта в балансе Вы лучше всего справляетесь с Вашей основной миссией - мотивировать других становиться лучше и быть в гармонии с собой.

ИЗБЫТОК ацетилхолина в людях с этой доминантой приводит к перекосу в сторону истощения себя в угоду другим, начинает граничить с мазохизмом. У человека появляется ощущение, что весь мир пользуется им, и это может приводить к паранойе. Иногда результатом становится изоляция человека от общества и ‘уход в себя’.

ДЕФИЦИТ ацетилхолина наступает либо когда мозг метаболизирует слишком много этого вещества, либо - не производит его в достаточном объёме. Этот нейротрансмиттер регулирует способность обрабатывать получаемую сенсорную информацию и иметь доступ к уже сохранённым данным. Первоначально информация поступает в мозг как глобальная реакция на сенсорную стимуляцию (прикосновение, вкус, запах, зрение и слух).

Эта информация трансформируется в мысли и память, которые сохраняются в мозге и составляют основу для наших знаний. И наша реакция на внешние стимулы измеряется ‘скоростью’ мозга. Ацетилхолин управляет этой скоростью - он определяет интенсивность, с которой электрические сигналы проводятся через все тело, в прямом смысле соединяя физические стимулы и ощущения с мышлением и памятью. Именно эта электрическая интенсивность определяет настоящий (функциональный) возраст нашего мозга, который, как правило, отличается от физиологического возраста.

Когда скорость работы мозга падает, времени на соединение новых стимулов с ранее сохранённой информационной базой до поступления уже новых стимулов не хватает, в результате - часть информации не обрабатывается и это начинает негативно сказываться на памяти. В то же время замедление электрических сигналов начинает отрицательно сказываться и на функциях тканей и органов. Например (скорость приводится в миллисекундах, в порядке УБЫВАНИЯ скорости):

275 (высокая скорость, высокий ацетилхолин) - гиперстимуляция вследствие употребления кокаина или амфетаминов
280 - панические атаки, биполярные расстройства, фрустрация. Легкое беспокойство или норма, в зависимости от возраста
300 - 320 - НОРМА
330 - гипертиреоз, пост-травматический стресс, небольшая гипертония, нарушение внимания
340 - хроническая усталость, лёгкая форма анемии, гипотиреоз, ожирение, нарушения спектра аутизма, нарколепсия, диабет, сердечные заболевания, онкология, ярко выраженная гипертония
370 - рассеянный склероз, ВИЧ, деменция, судороги, эпилепсия, тяжёлая форма анемии.
380 - болезнь Паркинсона, шизофрения, болезнь почек, травма черепа
400 - ранние стадии Альцгеймера и других форм деменции
420 (низкая скорость, низкий уровень уровень ацетилхолина) - поздние стадии Альцгеймера

Ацетилхолин. Связь между нервной, иммунной и эндокринной системы.

Важные аспекты:

Холин