• Катя Янг (@wow.so.young)
• 25 comments
• 34 share

5 фактов о холестерине

Думаете холестерин злейшее зло?

Тогда Вам будет интересно прочитать эту информацию .

1. Только 25% всего холестерина поступает к нам с пищей, весь остальной синтезируется печенью
2. Когда у Вас стресс, уровень холестерина растет, так как является предшественником гормона стресса - кортизола
3. Снизилось либидо? Вероятно, половые гормоны тестостерон, эстрадиол и прогестерон не синтезируется в достаточном количестве. Из чего? Правильно, из холестерина
4. Растительное масло без холестерина - это маркетинговая уловка. Холестерин это продукт исключительно животного происхождения, его в растительном масле не бывает никогда
5. Яйца (всмятку, вареные) можно есть спокойно. Даже два за прием пищи. Да там будет суточная норма холестерина в одном яйце, но фишка в том, что он там в неокисленной форме, безвредный, так сказать. В отличие от какой-нибудь жирной колбаски или шашлычка)