• Катя Янг (@wow.so.young)
• 25 comments
• 34 share

Липидный спектр

Читайте об анализе на липидный спектр 

Желательно делать его раз в год. Какие там есть показатели? . ?Общий уровень холестерина . ?Уровень триглицеридов. Триглицериды это мелкая частица жира. Переедите сладкого, без должной физнагрузки после, избыток глюкозы превратиться в триглицерид. Триглицерид это то что перерабатывается в энергию, и откладывается про запас, если энергия не израсходована . ?Уровень липопротеинов низкой плотности ЛПНП- это соединение холестерина с белком, которые траспортирует его в клетки сосудов, прямо в холестериновую бляшку. Слышали наверняка о "плохом" холестерине . ?Уровень липопротеинов высокой плотности ЛПВП - а это хороший герой, из сосудистой стенки этот белок забирает холестерин и несет прямиком в печень, где он утилизируется и выводиться из организма . ?Индекс атерогенности - соотношение хорошего и плохого холестеринов. Отображает риск развития атеросклероза. Должен быть менее 3,5 . Чаще всего ЛПВП и ЛПНП называют плохим или хорошим холестерином. Но это транспортные белки по сути. У веганов очень часто уровень холестерина шкалит. Как так, ведь они не едят мясо, рыбу, молочное? А вот так, нет источника белка для формирования ЛПВП, а 70% холестерина образуется в печени, и только остальное поступает с пищей. Такие дела . ❗️Правила сдачи анализа: . ?Натощак не менее 12 часов после последнего приема пищи, утром ? За сутки не употреблять алкоголь, за 1 час не курить ? Воду перед анализом пить можно, сок, чай, кофе нет. ?Не нервничать и не фигачить в зале за сутки. Кортизол повышает уровень холестерина, писала уже об этом . Нормы не пишу, у каждой лабы свои.