![blog](https://health-secret.s3.eu-central-1.amazonaws.com/articles/158898413422860710_641405179581076_8449724139081564160_n.jpg)
Витамины при беременности от Корниловой
Хочу отметить, что имеются индивидуальные противопоказания, поэтому желательно проконсультироваться с вашим врачом.
✅Токсикоз. Хлорофилл жидкий 1 столовая ложка на стакан воды за 30-60 минут до еды. Снижает проявление токсикоза, уменьшает интоксикацию. Поднимает уровень гемоглобина, повышает иммунитет, можно принимать курсами на протяжении всей беременности.
✅Фолиевая кислота. Приём до 20 недели беременности. Лучше всего в форме 5-Methyl-tetrahydrofolate или полученную из лимонных косточек(lemon peel extract). Это метаболически активные естественные формы фолиевой кислоты. Дозировка 800 мкг-1мг.
✅Магний. В дозировке 10-15 мг на кг веса. В формах: magnesium citrate/ magnesium malate, aspartate, taurate. Самая нежелательная форма-magnesium oxide. Магний принимается с B6(желательно в форме Pyridoxal 5-Phosphate, PLP, на каждые 100 мг магния необходимо 30-35 мг витамина B6! Прописываемый всеми акушерами в России, Магне Б6 имеет не самое лучшее соотношение, к нему добавляем b6 дополнительно! Магний пьётся курсами❗️❗️❗️ по 3-4 недели потом 2-3 недели перерыв.
✅Лецитин. Желателен приём на протяжении всей первой половины беременности. Хорошо проявляет себя в случае токсикоза?. Принимать можно в небольших количествах 1-3 грамма. Чрезвычайно важен для формирования нервной системы и мозга плода. Беременным лучше принимать лецитин из подсолнечника.
✅Масло примулы вечерней. Начало приема с 34 недели беременности, по 1000-1300 mg в сутки. С 37 недели после консультации с врачом можно можно увеличить до 3000 mg. Благодаря этому маслу связки становятся эластичными, во время родов шейка матки раскрывается легче, вероятность избежать разрывов существенно увеличивается.
✅Витамин Д. Обязателено при беременности проверяем концентрацию витамина Д в крови. Если он ниже 60-70 нг/мл-начинаем дополнительный приём витамина Д от 2000 до 5000 ЕД.
miron mahmud June 02, 2020
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipisicing elit. Ducimus hic amet qui velit, molestiae suscipit perferendis, autem doloremque blanditiis dolores nulla excepturi ea nobis!
shipu shikdar June 02, 2020
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipisicing elit. Ducimus hic amet qui velit, molestiae suscipit perferendis, autem doloremque blanditiis dolores nulla excepturi ea nobis!