5 фактов о холестерине
Думаете холестерин злейшее зло?
Тогда Вам будет интересно прочитать эту информацию .
- Только 25% всего холестерина поступает к нам с пищей, весь остальной синтезируется печенью
- Когда у Вас стресс, уровень холестерина растет, так как является предшественником гормона стресса - кортизола
- Снизилось либидо? Вероятно, половые гормоны тестостерон, эстрадиол и прогестерон не синтезируется в достаточном количестве. Из чего? Правильно, из холестерина
- Растительное масло без холестерина - это маркетинговая уловка. Холестерин это продукт исключительно животного происхождения, его в растительном масле не бывает никогда
- Яйца (всмятку, вареные) можно есть спокойно. Даже два за прием пищи. Да там будет суточная норма холестерина в одном яйце, но фишка в том, что он там в неокисленной форме, безвредный, так сказать. В отличие от какой-нибудь жирной колбаски или шашлычка)
