❤️Зеленые листовые овощи - источник фолатов и витамина К

❤️Зеленые листовые овощи - источник фолатов и витамина К Все различные виды капусты, руккола, шпинат, зеленый салат, укроп, петрушка, базилик, щавель, эстрагон, латук. Листовые овощи кладезь компонентов помогающих защитить кожу от повреждений, способствуют питанию и увлажнению Содержание большого количества воды в составе только подкрепляют эти эффекты. Кроме этого содержат железо, каротиноиды, лютеин, бета-каротин, кальций. Обилие антиоксидантов способствует долголетию и сохранению молодости. Особенно шпинат, руккола, базилик, мангольд. ⠀