Мелатонин естественным образом вырабатывается в вашем организме и секретируется шишковидной железой. Он регулирует циклы сна и бодрствования и помогает ежедневно координировать другие биологические функции. Он также действует как антиоксидант, защищая ваши клетки от повреждения свободными радикалами.