Основные преимущества

Добавка для поддержки гормонального фона: Добавки инозитола могут помочь сбалансировать уровень гормонов у женщин, особенно в сочетании с фолиевой кислотой.

Способствует фертильности у женщин: Несколько исследований показали, что добавка инозитола способствует овуляции.

Поддерживает здоровую реакцию организма на инсулин: Исследования показали, что добавки инозитола могут улучшить функцию инсулина.

Инозитол (в частности, миоинозитол) представляет собой стереоизомер, известный как псевдовитамин за его тесную связь с витаминами группы В, но не обладающий таким же физиологическим действием, как настоящие витамины группы В. Хотя его часто называют витамином В8, инозитол на самом деле представляет собой разновидность сахара, который выполняет несколько важных функций в организме, таких как создание клеточных мембран, влияние на действие инсулина и помощь в регулировании уровня нейромедиаторов. Инозитол естественным образом содержится в таких продуктах, как фрукты, бобовые, злаки и орехи, и в рационе среднестатистического американца предусмотрена дозировка около 1 грамма в день. Однако дополнительные дозы часто намного выше. Инозитол стал популярным в качестве добавки, помогающей сбалансировать уровень гормонов и способствующей фертильности у женщин после нескольких многообещающих исследований.

Применение

В качестве добавки мы рекомендуем начинать с рекомендуемых двух капсул в день по 1000 мг, принимать с пищей или без нее. Инозитол часто принимают в гораздо более высоких дозах, чем эта, и были изучены дозы до 12 граммов в день.

Если вы принимаете инозитол в дозе, превышающей рекомендуемую, мы рекомендуем проконсультироваться с вашим лечащим врачом и подобрать дозу, которая устраивает вас обоих, поскольку побочные эффекты более вероятны при более высоких дозах.